Kollektion: Leinsamenöl für die Herzgesundheit

Was ist Leinsamenöl?

Leinsamenöl ist das Öl, das durch Pressen der Samen der Flachspflanze gewonnen wird. Es ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Leinöl wird schon lange verwendet. In Mitteleuropa war es als Zusatz zu Hüttenkäse bekannt, der in Kombination mit Öl eine krebshemmende Wirkung hatte.

Vorteile von Leinöl

Leinöl ist aufgrund seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren eine gute Alternative zu Fischleberöl. Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit von Gelenken und Haut notwendig. Sie haben auch eine gesunde Wirkung auf das Herz. Die Alpha-Linolensäure in Leinsamenöl hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren helfen bei der Bekämpfung verschiedener Bakterien, Viren und Pilze. Pflanzliche Östrogene in Leinsamen können helfen, Hormone auszugleichen. Aus diesem Grund ist es gut, Leinsamenöl nur während der Menstruation zu konsumieren.

Verwendung von Leinöl

Leinsamenöl kann die arterielle Elastizität verbessern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen helfen können, den Blutdruck zu senken. Ein zu hoher Blutdruck schadet der Herzgesundheit, weil er das Herz zusätzlich belastet. Daher muss das Herz härter arbeiten. Darüber hinaus lindern Omega-3-Fettsäuren Entzündungen und senken den Blutdruck. Dadurch tragen nützliche Fettsäuren auch zur Verbesserung der Herzgesundheit bei.

Leinsamenöl wird verwendet, um die Gehirnfunktion zu verbessern und die normale Muskelfunktion zu fördern. Es liefert Sauerstoff auf Zeit und liefert Energie und verbessert das Gedächtnis. Leinsamenöl wird auch verwendet, um das Immunsystem zu stärken und Krankheiten zu bekämpfen. Es ist nützlich bei Arthritis, Ekzemen und Magenproblemen.

Nebenwirkungen und Überdosierung von Leinöl

Der Verzehr von Leinsamenöl kann die Aufnahme oral verabreichter Arzneimittel durch den Körper erschweren. Daher wird empfohlen, es nicht mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Verwenden Sie Leinsamenöl nicht zusammen mit Arzneimitteln, die das Blut verdünnen oder den Blutzucker senken.