Cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen. Obwohl seine übermäßigen Konzentrationen für den Menschen gefährlich sind, können sich ohne ihn keine Zellen bilden. Cholesterin wird benötigt, um Wunden zu heilen und die Haut zu schützen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel werden benötigt, um den Cholesterinspiegel zu senken?

Es ist wichtig, genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören eine Vielzahl von Obst, Gemüse und Getreide. Detox-Ergänzungen sind auch reich an Ballaststoffen und helfen, den Körper zu reinigen.

Auch Omega-3-Fettsäuren und verschiedene Nüsse und Samen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Auch das Essen von Avocados und das Trinken von schwarzem Tee und Kakao sind hilfreich.

Vorteile von cholesterinsenkenden Nahrungsergänzungsmitteln

Ballaststoffe helfen, die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu reduzieren. Sie entfernen auch überschüssiges Cholesterin aus dem Körper. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und fördern die Durchblutung. Nüsse und Samen sind voller Öle, die helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen.

Avocado enthält eine Reihe einfach ungesättigter Fette, die helfen, das HDL-Cholesterin zu erhöhen und das LDL-Cholesterin zu senken. Kakao enthält eine große Menge an Antioxidantien und hilft auch, den HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen.