Kollagen

Was ist Kollagen?

Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine im menschlichen Körper. Es kommt in allen inneren Geweben, Knochen, Haut, Sehnen, Bändern, Muskeln und Blutgefäßwänden vor. Kollagen verleiht der Haut Elastizität und Widerstandsfähigkeit.

Vorteile von Kollagen

Kollagen hilft, Gelenkschmerzen zu lindern. Kollagen macht 70-95 % des Knorpels in den Gelenken aus. Daher ist auch sein ausreichender Verbrauch für die Gelenke unerlässlich. Kollagen unterstützt die Gelenkbewegung und verhindert und lindert Gelenksteifheit.

Darüber hinaus wird Kollagen benötigt, um Knieschmerzen im Zusammenhang mit Arthrose zu lindern. Es hilft auch, Knochenschwund zu verhindern und beugt dem Risiko einer Knochenschwächung vor.

Verwendung von Kollagen

Kollagen wird zur Linderung von Gelenkschmerzen und zur Vorbeugung und Behandlung von Arthrose eingesetzt. Kollagen hilft, Sehnen und Muskeln zusammenzuhalten und stellt den Knorpel wieder her. Der zusätzliche Verzehr von Kollagen kann auch helfen, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Der Konsum von Kollagen kann dazu beitragen, die Knochen dichter zu machen und das Knorpelwachstum zu stimulieren.

Kollagen sollte auch ergänzend bei Menschen eingesetzt werden, die zu wenig Schlaf bekommen und Stress ausgesetzt sind. Auch übermäßige Sonneneinstrahlung, Rauchen, Alkohol- und Zuckerkonsum sowie eine allgemein ungesunde Lebensweise beschleunigen den Kollagenabbau im Körper.

Nebenwirkungen und Überdosierung von Kollagen

Es ist unwahrscheinlich, dass eine übermäßige Kollagenaufnahme ernsthafte Nebenwirkungen verursacht. In seltenen Fällen können Völlegefühl, unangenehmer Nachgeschmack und Sodbrennen auftreten.