Was ist L-Carnitin und warum sollte man es einnehmen?

L-Carnitin ist eine bioaktive Substanz, die eine ähnliche Struktur wie die Vitamine der B-Gruppe aufweist. Nach seiner chemischen Zusammensetzung handelt es sich um eine Aminosäure. Die Leber und die Nieren sind für seine körpereigene Herstellung verantwortlich. Carnitin fördert die Energieversorgung und den Fettstoffwechsel.

Nützliche Eigenschaften von L-Carnitin

Beim Durchtritt durch die Zellmembran gelangt Carnitin in die Mitochondrien, wo es eine große Menge Energie erzeugt. Nur eine geringe Menge L-Carnitin wird mit der Nahrung aufgenommen. Für einen Erwachsenen ist es notwendig, täglich 300-600 mg Carnitin zu sich zu nehmen. Die Eigenschaften von L-Carnitin sind gut erforscht. Es kann von Sportlern und normalen Menschen zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Carnitin besitzt sowohl aufbauende als auch zellschützende Eigenschaften. Carnitin spielt eine Rolle bei der Sauerstoffversorgung des Herzmuskels und verlangsamt den Alterungsprozess. L-Carnitin ist an allen biochemischen Vorgängen im Körper beteiligt. Dies ermöglicht die Verwendung von L-Carnitin als Ergänzung in einem breiten Anwendungsbereich, wie zum Beispiel in der Schönheitspflege oder im Sport.

Wer sollte L-Carnitin einnehmen?

• Carnitin ist gut für das Herz. Es schützt die Herzmuskelzellen vor Sauerstoffmangel;
• Es erhöht die Geschwindigkeit des Fettabbaus;
• Carnitin wird zur Erhaltung der Gehirnfunktion eingesetzt; es beugt Depressionen vor und verbessert die Schlafqualität;
• Auf Carnitin basierende Mittel werden in der Sportmedizin verwendet. Sie helfen, einen guten körperlichen Zustand zu erhalten, versorgen die Muskeln während körperlicher Belastung mit Energie und ermöglichen es, die Leistungsfähigkeit und Ausdauer beim Training zu steigern;
• Menschen, die einen Energieschub benötigen.

Wie nimmt man L-Carnitin ein?

Nehmen Sie 2 Kapseln täglich ein.