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Nahrungsergänzungsmittel vs. Ernährung: Wann sind Ergänzungen wirklich notwendig?

Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig, wenn man sich abwechslungsreich ernährt? Wir erklären, wann es sinnvoll ist, Ergänzungen einzunehmen und wann die Ernährung ausreicht.