Co je Gotu Kola?
Gotu kola, známá také jako Centella Asiatica, asijská penízovka nebo tygří tráva, je plazivá vytrvalá kvetoucí rostlina, která roste v Asii, Austrálii, na ostrovech Indického oceánu a Oceánie. Místní ji po staletí používají k potravě i jako lék.
Přínosy Gotu Kola
Gotu kola je nesmírně prospěšná pro celé lidské tělo. Je bohatá na hořčík a vitamíny A, B, E, K. Rostlina se používá jako potravina od starověku. Nejzajímavější je, že pomáhá řešit různé zdravotní problémy.
Gotu kola je přírodní nootropikum. Rostlina má zvláštní místo v indické tradiční medicíně (Ajurvéda). Používá se jako omlazující produkt, který může mít pozitivní vliv na tělo, včetně zlepšení kognitivních funkcí mozku a normalizace spánku.
Použití Gotu Kola
Gotu kola je nepostradatelný produkt pro posílení a normalizaci fungování nervového systému, mozkové aktivity a paměti. Rostlina se používá pro:
- aktivace paměti;
- myšlenkové procesy;
- zvyšování výkonnosti a intelektuálních schopností.
Použití gotu koly závisí na dávkování doplňku. Doporučení k použití jsou uvedena u každého doplňku. Odborníci doporučují dodržovat doporučené pokyny k použití.
Vedlejší účinky a předávkování gotu kolou
Pokud je gotu kola používána podle doporučení, nezpůsobuje vedlejší účinky, kromě případů individuální intolerance. Předávkování však může vést k bolestem hlavy, únavě, návalu a sedativnímu účinku. V takovém případě byste měli užívání gotu koly přerušit.